Danh mục tin
Bổ sung khoáng chất bằng nước uống
Khoáng chất có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc sản sinh năng lượng, duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Những khoáng chất tối cần thiết cho cơ thể bao gồm: Sắt, canxi, photpho, maggie, mangan,iot...
Vai trò của các khoáng chất trong nước
- Canxi: Có nhiệm vụ chính là kết hợp với sinh tố D để tạo thành bộ xương và hàm răng vững chắc. Ngoài ra nó còn đóng vai trò quan trọng trong sự đông máu, ngăn ngừa băng huyết, giúp duy trì huyết áp và nhịp tim đập bình thường; điều hoà sự co bóp của bắp thịt có, hấp thụ sinh tố B12 trong ruột; hỗ trợ sự phân phát, thu nhận và dẫn truyền tín hiệu thần kinh…
- Sắt: Tuy hàm lượng trong cơ thể không nhiều (khoảng 0,004%) nhưng sắt lại là nguyên tố vi lượng quan trọng, tham gia vào cấu tạo myoglobin của cơ vân, Hemoglobin của hồng cầu, và các sắc tố hô hấp ở mô bào và trong các enzim như: catalaz, peroxidaza…
- Kẽm: Yếu tố cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Kẽm giúp tăng cường miễn dịch, giúp vết thương mau lành, sinh tinh và phát triển bào thai khỏe mạnh, bảo vệ và sửa chữa AND, giảm sự viêm nhiễm ở da, giảm đau và sưng do viêm khớp, giảm thời gian và triệu chứng cảm cúm, giúp điều trị bệnh về mụn, viêm da, eczema,…
- Magiê: Cực kỳ quan trọng trong việc tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu, tham gia vào sự phân hủy axít béo và các axít amin, glucose khi chuyển hoá năng lượng, đảm bảo tính bền vững của dẫn truyền thần kinh và sự co cơ, tổng hợp lipid và protein giúp quá trình tạo xương và các mô khác.
Thiếu khoáng chất sẽ gây ra hậu quả gì?
Hậu quả của thiếu khoáng chất
Bổ sung khoáng chất bằng cách nào?
Bài viết liên quan
-
11-05-2020[Tư Vấn] Có nên mua máy nước nóng năng lượng mặt trời? Phân biệt ống chân không và ống dầu loại nào tốt?
Loại máy nước nóng năng lượng mặt trời loại nào tốt nhất 2020 và tiêu chí lựa chọn để vừa tiết kiệm, độ bền cao mà loại cho hiệu quả hoạt động tốt nhất. Phân biệt ống chân không và ống dầu loại nào tốt 2020
Tin nổi bật
-
Hướng dẫn kiểm tra mã vạch trên sản phẩm Toàn Thắng2.377 lượt xem
-
Bồn Công Nghiệp Toàn Thắng - Giải pháp tối ưu dung tích lớn2.070 lượt xem
-
Tại sao nên dùng bồn tự hoại Septic?1.990 lượt xem
-
Giá xây bể nước ngầm? Yêu cầu và lưu ý20.730 lượt xem
-
Cách sử dụng máy điện phân nước để thử nước9.234 lượt xem
-
SIÊU SALE TRĂM TRIỆU - BÁN VẠN SẢN PHẨM - GIẢM SỐC 50%1.717 lượt xem
-
TIẾN HÀNH LẤY MẪU XÉT NGHIỆM COVID CHO CBCNV KHỐI SẢN XUẤT TOÀN THẮNG996 lượt xem
-
Tập đoàn Sơn Hà Xanh công bố thay đổi tên doanh nghiệp và nhận diện thương hiệu mới với sứ mệnh kiến tạo cuộc sống Xanh2.028 lượt xem
-
SIÊU ƯU ĐÃI MÙA HÈ: MỘT TẤM LÒNG SON - TRIỆU MÓN QUÀ TRI ÂN KHÁCH HÀNG1.540 lượt xem
-
TUYỂN DỤNG GẤP 01 NHÂN VIÊN BẢO HÀNH LÀM VIỆC TẠI HÀ NAM884 lượt xem